オナ禁4日目

夜、急にムラムラし出す。

それはさておき、ここでオナ禁の方法をかいておきます。

まず、完全なエロ禁はムリでした。がっつりアダルトサイトを見てるわけではないですがソフトなものは少し目に入ってしまいます。

並行してやってるのは亜鉛、ビタミン剤の服用

アルコールも週3回くらいだったのを1〜2回程度のペースに落としました。

あと、納豆を毎朝食べるようにしました。

少し効果が出てきた感じがしますが、一週間くらいだったらまとめて書こうかと思います。

そうだ、オナ禁しよう

気づいたら欲にまみれた生活を送っていたので生活習慣を見直そうと思う。

そのひとつがオナ禁。

私は一週間でほぼ7回はオナニーをする。（毎日やん）

これは生活に支障をきたすレベルになっている。

寝る時間が遅くなったり、自己嫌悪に陥ったり、日中ボーッとしてしまったり、とにかく悪いことだらけなのだ。

しかし、これらは全てオナニーのせいなのか？疑問に思ったので試験的にオナ禁生活を始めてみようと思う。

昨日抜いたので今日は1日目？なのかな

オナ禁を始めると色々メリットがあると言われているが、私の気になるところは

肌質

髪質

睡眠の質

眼力

モテ効果

この５つである

ちなみに私の基本スペックは、

低身長

天パ、M字ハゲ予備軍

ニキビ面の脂性

右目だけ二重

どもり気味

覇気がない

こんな感じ。

頑張るぞー